Bien-être

Comment réguler son stress ?

Pour commencer, nous allons rompre avec un grand a priori : le stress n’est pas toujours toxique. Aussi bizarre que cela puisse vous paraître au premier abord, le stress n’a pas toujours des effets délétères. Il est inutile de vouloir se débarrasser complètement du stress. En effet, nous avons 2 sortes de stress : « eustress » et …

Comment réguler son stress ? Lire la suite »